Dzień dobry, Drogi Czytelniku,
Uznałam, że na początek wypada się przedstawić, ale nie sądziłam, że to takie trudne. Co Maria Twardowska może napisać o Marii Twardowskiej? I tak jeszcze, żeby nie wyszedł z tego okołorekrutacyjny życiorys?
Niech więc „ O mnie” będzie w punktach.
Co mnie interesuje:
– Joga, początkowo była dla mnie jedynie sposobem na relaks, a im więcej praktykuję, im więcej czytam, tym bardziej przekonuję się, że to droga, którą chcę podążać. Na tej drodze, w Himalajach, stanęły fantastyczne osoby, które pomogły mi uwierzyć, że mogę spełnić swoje marzenie, które wydawało mi się być poza moim zasięgiem. I tak zostałam Yoga Siromani, nauczycielką jogi szkoły Sivanandowskiej. Dalsze poszukiwania skierowały mnie na ścieżkę Yin jogi i jogi Nidry metodą iRest Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation. I ta ścieżka doprowadziła mnie do miejsca, w którym czuję się jak w Domu ♥♥♥ Swoją miłością do tej delikatnej formy pracy z ciałem i umysłem dzielę się na prowadzonych przeze mnie zajęciach i warsztatach;
– Ajurweda. Studiuję, odkrywam i zachwycam się tą nauką o życiu i długowieczności. Małymi krokami wprowadzam jej zalecenia w życie. Inaczej patrzę na zawartość swojej lodówki. Uważniej słucham tego, o czym mówi mi ciało. W 2018 ukończyłam studia podyplomowe Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia, najwspanialsze studia podjęte z pasji;
– Jestem zawsze ogromnie wdzięczna, kiedy mogę czerpać z wiedzy innych. Z radością zgłębiam, poszerzam swoją wiedzę, zdobywam nowe umiejętności. A najważniejsze kursy i szkolenia, które odbyłam i polecam gorąco? Oto one:
- Ajurweda – Holistyczna koncepcja zdrowia GWSH Katowice 2017 – 2018
- Międzynarodowy kurs dla nauczycieli jogi Sivananda Teacher Training Course, Ustka 2018
- 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction), Katowice 2018
- Kurs Anatomia Jogi, Katowice 2019
- Teacher Training Course Yin Yoga, Kraków 2019
- iRest® Yoga Nidra Level I Training, Utrecht 2020
– Inspirujące lektury. Zawsze przy moim łóżku piętrzą się książki. Zawsze kilka na raz jest w czytaniu. Ostatnio to książki Ajahna Brahma, Deepaka Chopry, Jona Kabat-Zinna;
– A o wszystkim tym piszę tu, na blogu, co daje mi bardzo dużo radości. Moje teksty ukazały się również w Magazynie Joga, a także na portalu Boso na macie i Joga ABC .
Co wywołuje u mnie uśmiech:
– Wtulanie się w brzuszysko mojego Kota i zachwycanie się jego wątpliwą urodą;
– Świeże, zielone listki po długiej, szarej zimie;
– Wylegiwanie się w kąpielach solnych;
Czego bym sobie życzyła:
– Zobaczyć zorzę polarną, kwitnące wiśnie w Kyoto – ale to powinno się raczej znaleźć na liście „Co zamierzam”.
