Maria Twardowska

Witaj,

miło mi gościć Cię w mojej internetowej niszy ekologicznej. Rozgość się. Znajdziesz tu dużo ciekawych wpisów. Od 2018 roku prowadzę blog. Wpisy pojawiają się co tydzień.  Czego dotyczą? Tego, co interesuje mnie najbardziej – jogi, ajurwedy, mindfulness. Tak teoretycznie, jak i praktycznie.

Jeśli chcesz być na bieżąco, proszę, zajrzyj na stronę na Facebooku, wrzucam tam co tydzień nowe wpisy i od czasu do czasu przypominam te, które ukazały się jakiś czas temu.

Jeśli masz ochotę, zostaw komentarz. Na pewno odpiszę. Możesz też napisać do mnie.

Czuj się jak w domu ♥

Hello,

I am pleased to host you in my online ecological niche. Make yourself comfortable. You will find a lot of interesting stuff here. I’ve been running this blog since 2018. Entries appear every week. What are they about? They are about what interests me the most – yoga, Ayurveda, mindfulness. Both theoretically and practically. Posts in English are in here.

If you want to be up to date, please check my Facebook page, I upload new entries there every week and from time to time I post again those that appeared some time ago.

Leave a comment if you feel like it. I will reply. You can also write to me.

Make yourself at home ♥

Dzień dobry, Drogi Czytelniku,

Uznałam, że na początek wypada się przedstawić, ale nie sądziłam, że to takie trudne. Co Maria Twardowska może napisać o Marii Twardowskiej? I tak jeszcze, żeby nie wyszedł z tego okołorekrutacyjny życiorys?

Niech więc „ O mnie” będzie w punktach.

Co mnie interesuje:

– Joga, początkowo była dla mnie jedynie sposobem na relaks, a im więcej praktykuję, im więcej czytam, tym bardziej przekonuję się, że to droga, którą chcę podążać. Na tej drodze, w Himalajach, stanęły fantastyczne osoby, które pomogły mi uwierzyć, że mogę spełnić swoje marzenie, które wydawało mi się być poza moim zasięgiem. I tak zostałam Yoga Siromani, nauczycielką jogi szkoły Sivanandowskiej. Dalsze poszukiwania skierowały mnie na ścieżkę Yin jogi i jogi Nidry metodą iRest Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation. I ta ścieżka doprowadziła mnie do miejsca, w którym czuję się jak w Domu ♥♥♥ Swoją miłością do tej delikatnej formy pracy z ciałem i umysłem dzielę się na prowadzonych przeze mnie zajęciach i warsztatach;

– Ajurweda. Studiuję, odkrywam i zachwycam się tą nauką o życiu i długowieczności. Małymi krokami wprowadzam jej zalecenia w życie. Inaczej patrzę na zawartość swojej lodówki. Uważniej słucham tego, o czym mówi mi ciało. W 2018 ukończyłam studia podyplomowe Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia, najwspanialsze studia podjęte z pasji;

– Jestem zawsze ogromnie wdzięczna, kiedy mogę czerpać z wiedzy innych. Z radością zgłębiam, poszerzam swoją wiedzę, zdobywam nowe umiejętności. A najważniejsze kursy i szkolenia, które odbyłam i polecam gorąco? Oto one:

• Ajurweda – Holistyczna koncepcja zdrowia GWSH Katowice 2017 – 2018
• Międzynarodowy kurs dla nauczycieli jogi Sivananda Teacher Training Course, Ustka 2018
•  8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction), Katowice 2018
• Kurs Anatomia Jogi, Katowice 2019
• Teacher Training Course Yin Yoga, Kraków 2019
• iRest® Yoga Nidra Level I Training, Utrecht 2020

– Inspirujące lektury. Zawsze przy moim łóżku piętrzą się książki. Zawsze kilka na raz jest w czytaniu. Ostatnio to książki Ajahna Brahma, Deepaka Chopry, Jona Kabat-Zinna;

– A o wszystkim tym piszę tu, na blogu, co daje mi bardzo dużo radości. Moje teksty ukazały się również w Magazynie Joga i na stronie https://magazynjoga.pl/, a także na portalu Boso na macie https://bosonamacie.pl/

Co wywołuje u mnie uśmiech:

– Wtulanie się w brzuszysko mojego Kota i zachwycanie się jego wątpliwą urodą;

– Świeże, zielone listki po długiej, szarej zimie;

– Wylegiwanie się w kąpielach solnych;

Czego bym sobie życzyła:

– Zobaczyć zorzę polarną, kwitnące wiśnie w Kyoto – ale to powinno się raczej znaleźć na liście „Co zamierzam”.