Zdrowie! Czyli przeciwzapalny drink wg. Food Pharmacy

Chyba wspominałam już kiedyś, że uwielbiam YouTube? Nic się nie zmieniło. Bardzo lubię fragmenty audiobooków, które można tam znaleźć. 20, 30 min i już wiem, czy chcę po daną książkę sięgnąć czy mogę bez większego żalu odpuścić.

I tak właśnie trafiłam na fragment Food Pharmacy, książkę autorstwa Mii Clase i Liny Nertby. I szczerze mówiąc mam zgryz, bo forma narracji nieco mi działa na nerwy, ale przepis podany na początku na shot powitalny jest bardzo fajny.

Oto on:

Shot powitalny wg. Food Pharmacy
– 100 mln dowolnego soku
– 1 łyżka kurkumy
– 1/4 łyżeczki pieprzu (lub chili, cayenne)
– 1 łyżeczka cynamonu
– szczypta mielonych goździków
– 1 łyżka octu jabłkowego
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 1 łyżka soku z cytryny

Wymieszać, wypijać 1-2 razy dziennie. (Cf. Food Pharmacy s. 14)

Przetestowałam i od paru dni piję regularnie. Smaczne? Umiarkowanie, ale nie jest to wielka przykrość. Mimo długiego mieszania i tak utrzymuje się nieco proszkowa konsystencja. I to jest trochę nieprzyjemne.

Piję tę miksturę rano na czczo i czekam ze śniadaniem do pierwszego głodu, a nie przychodzi on po wypiciu tej mieszanki zbyt szybko.

Cudo to ma przede wszystkim zapobiegać przewlekłym stanom zapalnym i leczyć  je. Skład jest jak najbardziej słuszny. Najważniejszym składnikiem tu jest kurkuma o działaniu której pisałam już jakiś czas temu, o jej właściwościach możesz przeczytać tutaj.

Do dna!

 

Może zainteresuje Cię:

 

Jogurt to dopiero początek

Kiczeri, czyli przez żołądek do zdrowia

Lekkostrawna dieta społecznościowa

Ajurweda w paru słowach

Habit tracker, pomocnik w kształtowaniu nawyków

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s