Różne ścieżki na szczyt – joga nie tylko na macie

Jakby tak przeprowadzić sondę uliczną i zapytać przechodniów jak by zdefiniowali jogę, podejrzewam, że odpowiedzi w większości krążyłyby wokół wyczynów na macie. Może, przy odrobinie szczęścia pojawiłaby się relaksacja.

Czytaj dalej „Różne ścieżki na szczyt – joga nie tylko na macie” →

25 sierpnia, 2019 0

Nadworny Popychacz

Stanowisko – Nadworny Popychacz

To nie praca, to misja.

Czytaj dalej „Nadworny Popychacz” →

11 sierpnia, 2019 0

Migrena – spojrzenie ajurwedyjskie

Migrena to nie ból głowy.

Migrena to ból całego ciała.

Czy ajurweda może pomóc? Sprawdźmy, co ma do zaoferowania. Czytaj dalej „Migrena – spojrzenie ajurwedyjskie” →

4 sierpnia, 2019 2

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i sivananda jogi. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.