1 marca, 2020 – Maria Twardowska

1 marca, 202020 kwietnia, 2020

Odchudzanie na słodko

Słodkie, a nie tuczy! Co więcej, nie tylko nie tuczy, ale i odchudza. Jednym słowem miód.

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i jogi nidry wg. protokołu iRest. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.

Marzec 2020
Pon	W	Śr	Czw	Pt	S	N
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31