Odchudzanie na słodko

Słodkie, a nie tuczy! Co więcej, nie tylko nie tuczy, ale i odchudza. Jednym słowem miód.

O prozdrowotnych właściwościach miodu nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Ale dla niektórych zaskakujące może być to, że ten słodki ulepek ma właściwości odchudzające. Dlaczego tak się dzieje? Wedle ajurwedy ma korzystne działanie na doszę Kapha, która to odpowiada za pojawianie się nadprogramowych kilogramów. Poza tym, miód roznieca agni, czyli ogień trawienny i tym samym podkręca metabolizm.

Woda z miodem i cytryną wypita na czczo pomaga uregulować trawienie, jest doskonałym remedium na zaparcia.

Właściwości odchudzające miodu wzmocni dodanie do niego cynamonu, który ma wedle ajurwedy wiele właściwości prozdrowotnych. Z Jogi ziół Davida Frawleya i Vasanta Lada możemy dowiedzieć się, że poza pobudzeniem ognia trawiennego, wzmacnia serce i rozgrzewa nerki, harmonizuje krążenie, a poza tym pomaga przy przeziębieniu i grypie, będąc naturalnym środkiem napotnym i wykrztuśnym. [cf. Frawley D., Lad V., Joga ziół, s, 123]

Cynamon jest polecany zwłaszcza doszom „zimnym”, czyli Vacie i Kaphie. Jego rozgrzewające właściwości mogą nadmiernie nasilać Pittę, więc osoby o tej konstytucji z cynamonem powinny uważać.

Jak więc wykorzystać te właściwości miodu i cynamonu i wkroczyć w wiosnę lekkim krokiem ?

  • Zjadając łyżeczkę miodu z cynamonem rano, na czczo (inny wariant zakłada miód z imbirem, sproszkowanym lub świeżym, utartym);
  • Dodając odrobinę cynamonu do wody z miodem i cytryną.

Na koniec jeszcze jedna uwaga odnośnie miodu. Żeby nie stracił swoich właściwości nie dodajemy go nigdy do bardzo gorących napojów, nie podgrzewamy, nie gotujemy. Wedle ajurwedy, podgrzany miód nie tylko traci swoje właściwości, ale wręcz staje się toksyczny.

 

 

Może zainteresuje Cię:

Ama is mama

Kraina mlekiem i miodem płynąca, czyli złote mleko i ghee

Lekkostrawna dieta społecznościowa

Jogiczne spa w domowym zaciszu

Słodycz zapachu

 

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s