Przeskocz do treści
Maria Twardowska

Maria Twardowska

jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie

  • BLOG
  • O blogu „jakby to pięknie było…”
  • O mnie
  • Zajęcia
  • Kontakt
  • Bloglovin
  • Czytelnia
  • Joga
  • Ajurweda
  • Mindfulness

Miesiąc: Sierpień 2020

Opublikowano w 23 sierpnia, 202030 grudnia, 2020

Dosze rządzące snami

Negatywne myślenie, samotność, izolacja, zamartwianie się, lęk. Roku Pańskiego 2020 jest to zestaw, z którym zmaga się ogromna rzesza ludzi. Jak wpływa na jakość snu i marzenia senne?

Czytaj dalej „Dosze rządzące snami”
Opublikowano w 9 sierpnia, 202015 października, 2020

Klapnij sobie na podłodze

Mityczni „amerykańscy naukowcy” uznali jego wpływ za bardziej szkodliwy dla kondycji psychofizycznej niż palenie papierosów.

Badacze NASA porównują jego wpływ na mięśnie, stawy i kości do przebywania w stanie nieważkości.

O czym mowa? O siedzeniu, fotelowaniu.

Czytaj dalej „Klapnij sobie na podłodze”

Opublikowano w 2 sierpnia, 2020

Pielęgnacja skóry dla Kaphy

Odsłona trzecia ajurwedyjskiej pielęgnacji skóry. Pojawiły się już porady dla osób w typie Vaty i Pitty lub zmagających się ze wzrostem tej własnie doszy. Dziś pora na przyjrzenie się cerze typu Kapha.

Czytaj dalej „Pielęgnacja skóry dla Kaphy”

Zajęcia, czyli gdzie możemy się spotkać

 

 

Zapraszam!

Dołącz do mnie na Facebooku, by być na bieżąco

  • Facebook

Zapraszam też na Instagram

  • Instagram

Treści Z BLOGA na Bloglovin, Follow

Bloglovin

KILKA SŁÓW O MNIE

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i jogi nidry wg. protokołu iRest. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.

Sierpień 2020
Pon W Śr Czw Pt S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Lip   Wrz »

Chmura kategorii

ajurweda blog ENGLISH iRest joga medytacja mindfulness przepisy Uncategorized uroda well being zdrowie
  • facebook
  • pinterest
Create a website or blog at WordPress.com