Odsłona trzecia ajurwedyjskiej pielęgnacji skóry. Pojawiły się już porady dla osób w typie Vaty i Pitty lub zmagających się ze wzrostem tej własnie doszy. Dziś pora na przyjrzenie się cerze typu Kapha.
I tak po raz ostatni w tym cyklu mamy od czynienia z dwoma scenariuszami. Wedle scenariusza nr 1 mamy mamy przed sobą osobę o konstytucji z przewagą Kaphy, u której dosza ta jest w równowadze. Scenariusz nr 2 i pojawiają się komplikacje. Tutaj mamy do czynienia z zaburzeniem doszy Kapha, jej nadmiernym wzrostem, który to pociąga za sobą różne przykrości.
Scenariusz 1 – prakriti Kapha
– Gruba, wilgotna skóra
– Blada cera
– Skóra miękka, chłodna w dotyku, dobrze napięta
– Ze wszystkich typów najładniej się starzeje
Scenariusz 2 – vikriti Kapha
– Matowa skóra o zatkanych porach
– Powiększone pory
– Skóra zanieczyszczona – wągry, białe krosty, cysty
– Skóra niedożywiona
Pielęgnacja skóry dla osób w typie Kapha lub zmagającymi się z problemami wywołanymi nadmiernym wzrostem tej doszy
Vata, Pitta, Kapha. Niezależnie od tego, która z nich dominuje w urodzeniowej konstytucji, każda na jakimś etapie życia może namieszać. Warto więc obserwować swój organizm, w tym przypadku akurat swoją cerę, bo dzięki temu możemy wychwycić zaburzenia każdej z dosz i poprzez dietę, styl życia, pielęgnację, podjąć działania korygujące.
Doszy Kapha przypisuje się żywioł wody i ziemi. Przypisany tym żywiołom chłód, wilgoć, miękkość dostrzec można patrząc na skórę osób w typie Kapha. Ich skóra jest dobrze nawilżona, gładka, miękka, najładniej spośród wszystkich typów się starzeje. Problem z kolei może sprawiać przetłuszczanie się skóry i wszelkie konsekwencje z tym związane. A więc stawiamy na solidne, acz naturalne oczyszczanie.
Poniżej przepisy pochodzące z książki dr. Partapa Chauhana Ajurweda i Piękno :
Oczyszczanie
Peeling oczyszczający dla skóry przetłuszczającej się
– mąka owsiana 2,5 łyżeczki
– glinka multani – 1,5 łyżeczki
– mąka migdałowa – 1,5 łyżeczki
– woda 0,5 szklanki
Wsyp glinkę do wody, rozmieszaj i zostaw na 3 – 4 godziny. Następnie dodaj mąkę owsiana i mąkę z migdałów. Wymieszaj do uzyskania pasty i nałóż na wilgotną skórę, unikając okolicy oczu. Zmyj lub wytrzyj delikatnie po 15 minutach.
Tonizowanie
Tonik do przemywania skóry tłustej
– sok ze świeżego ogórka – 4 łyżeczki
– nalewka z benzoiny (do kupienia przez Internet) – 1 łyżeczka
– woda destylowana – 0,5 łyżeczki
Zmieszaj składniki, wstaw do lodówki na 5-6 godzin przed użyciem.
Odżywianie
Maseczka odżywcza z jabłkiem
– mąka owsiana – 1 łyżeczka
– jabłko (starte) – 2 łyżeczki
– mleko – 2 łyżeczki
Wszystko wymieszaj (można zmiksować) i nałóż na twarz i szyję na 15 min. Zetrzyj maseczkę ruchami kolistymi puszków palców. Umyj twarz ciepłą wodą.
Zadania specjalne
Preparat na uparte zaskórniki
– miód
– sok ze świeżego ogórka lub maślanka
Zmieszaj sok lub maślankę z miodem i nałóż na twarz. Zmyj po 10 – 15 minutach. Można też na takie szczególnie oporne zaskórniki nakładać sok z cytryny dwa lub trzy razy dziennie.
Może zainteresuje Cię:
Niewygodne pytania, a jedzenie pod znakiem uważności
Yin joga – pozwól sobie na odrobinę delikatności
Maria Twardowska 