Mudry, odsłona trzecia. W poprzednich przyglądaliśmy się czin mudrze i dźńana mudrze oraz apana mudrze. Dziś mudra wnosząca nieco energii słońca – surja w sanskrycie znaczy właśnie słońce.
Czytaj dalej „Surja mudra”Surja mudra
Zimowe przyjemności
Psychologowie biją na alarm, koronawirusowa rzeczywistość daje nam się we znaki już od wielu długich miesięcy, a teraz jeszcze na dodatek tkwimy w zimowym okresie, który do najlepiej nastrajających nie należy. Co poradzić?
Wierzyć w szybkie nadejście wiosny i wspomagać się małymi przyjemnościami.
Czytaj dalej „Zimowe przyjemności”Kurkuma
Maria Twardowska 