Joga dla Kaphy

Nie jest przekonana, czy to dla niej. Najchętniej otulona kocem zostałaby na fotelu, czytając książkę i popijając herbatkę. Wie jednak, że coś zrobić ze sobą i dla siebie trzeba, bo w przeciwieństwie do swoich koleżanek, Vaty i Pitty, ma wrażenie, że tyje od samego patrzenia na jedzenie. Mata rozłożona i co teraz?

Czytaj dalej „Joga dla Kaphy”

Joga dla Pitty

Zapracowana, zagoniona, działająca na najwyższych obrotach. W końcu, odhaczając kolejną pozycję na swojej długiej liście rzeczy do zrobienia, pojawia się na macie. Jak powinna praktykować, aby nie nakręcić się jeszcze bardziej? Co pomoże Picie wyciszyć nieco wewnętrzny ogień? Czytaj dalej „Joga dla Pitty”

Ayurvedic dance of elements

In the beginning was the Universal Soul, Pure Consciousness. From it came the original, sacred sound of Om. Its vibration created space (akasa). Under the influence of sound, the space began to swirl, creating air (vayu). The swirling air and space rubbed against each other, creating energy – fire (agni) was born. The fire was burning and its heat caused the air to condense – water (jala) was formed. Water mixed with fire, air and space, gave birth to earth (prthivi). Czytaj dalej „Ayurvedic dance of elements”

Do lata piechotą będę szła, czyli ajurwedyjskie sposoby na zadbane stopy

W zeszłym roku kupiłam przepiękne sandałki. I już odliczam dni, a właściwie miesiące, kiedy znowu będzie na tyle ciepło, żeby je założyć. Sandały sandałami, ale jeszcze wypadałoby mieć dobrze prezentujące się stopy… (głębokie westchnienie przepełnione rozdzierającym żalem). Czytaj dalej „Do lata piechotą będę szła, czyli ajurwedyjskie sposoby na zadbane stopy”