Oto przed tobą kolejna dawka pielęgnacji ajurwedyjskiej. Żeby niepotrzebnie się nie powtarzać, po kilka słów wstępu zapraszam do poprzedniego wpisu.
Pielęgnacja skóry dla Pitty
Pielęgnacja skóry dla Vaty
Od jakiegoś już czasu moja pielęgnacja ulega przemianie, wkraczając w tryb slow i czerpiąc z dobrodziejstw ajurwedy. Oto część pierwsza pielęgnacji dostosowanej do poszczególnych typów ajurwedyjskich. Czytaj dalej „Pielęgnacja skóry dla Vaty”
Najżarliwsze pragnienie serca
Wyobraź sobie, że będąc u kresu życia, patrzysz wstecz. Co chciałbyś zobaczyć? Jakie to życie miałoby być, żebyś miał poczucie, że miało sens?
Po co to wszystko, czyli o intencji
Bywa że, kiedy rano rozkładam matę i przystępuję do praktyki jogi, jestem tak zaspana, że działam na auto-pilocie.
Bywa, że czując silny niepokój, wskakuję na matę do jogi, jakbym wskakiwała na tratwę ratunkową na rozszalałym morzu.
Bywa też, że, rozpoczynając praktykę, dokładnie wiem czemu tu jestem i po co robię to, co robię.
Anti-ama
Anti-ama is an ayurvedic mix of herbs that helps detoxify the body.
When I was collecting the ingredients, the shop keeper asked me what they were for.
– All of this is for ayurvedic herbal mix, anti-ama, I said.
– Anti-“amant” (polish word for adorer)??? But why???
Remanent video-książkowy, czyli parę poleceń
Może trochę wstyd się przyznać, ale na moim łóżku i wokół niego piętrzą się książki podobnie jak na zdjęciu powyżej.
Od ostatniego wpisu z polecankami trochę czasu już minęło, a kilka ciekawych książek/ kanałów video wpadło mi w oko. Więc dzisiaj trochę z jednej i drugiej kategorii. Czytaj dalej „Remanent video-książkowy, czyli parę poleceń”
Wewnętrzny zasób
...przywołaj swój wewnętrzny zasób, być może jest to myśl o kimś, kogo kochasz, lub o kimś, kto kocha Ciebie… wspomnienie czy wyobrażenie jakiegoś miejsca…. może to być obraz… dźwięk… zapach, które wspierają twoje poczucie dobrostanu.
Asafoetida – marriage of convenience, not love
According to the principle, the drug should be effective, not tasty, I once bought onion cough syrup. When I heard what the options were, I decided that onion syrup is the most disgusting one and therefore certainly would be the most effective. As soon as the pharmacy door closed behind me, the cognitive fog thinned and I knew I had done terrible mistake. I drank the syrup. The cough passed. So maybe there is something to it 😉 ? Czytaj dalej „Asafoetida – marriage of convenience, not love”
Pranajamy dla Kaphy
Nie ma chyba takiej osoby, która nie doświadczyłaby kaphicznego „zamulenia”. Ciężar, senność, uogólniona niemoc. Moja Babcia miała w zwyczaju mówić „Gdyby mi się chciało tak, jak mi się nie chce!”
Niezależnie od tego czy w twojej konstytucji przeważa dosza Kapha, czy też weekendowe wylegiwanie się w łóżku przy deszczowej pogodzie sprawiło, że dosza ta wzrosła (o tym dlaczego tak się dzieje, przeczytasz tu), warto sprawdzić, co pranajamy są w stanie zaoferować, aby poczuć się lepiej.
Pranajamy dla Pitty
