Słodkie, a nie tuczy! Co więcej, nie tylko nie tuczy, ale i odchudza. Jednym słowem miód.
Odchudzanie na słodko
Ayurveda in a nut shell
Self-awareness, self-observation, responsibility for your choices.
Continuous balancing to maintain a delicate equilibrium.
Constant vigilance and constant work.
Using your own intelligence – nobody said it would be easy 😉
And a beautiful journey to discover yourself.
These are the first things that come to my mind when I think of Ayurveda. Czytaj dalej „Ayurveda in a nut shell”
Do lata piechotą będę szła, czyli ajurwedyjskie sposoby na zadbane stopy
W zeszłym roku kupiłam przepiękne sandałki. I już odliczam dni, a właściwie miesiące, kiedy znowu będzie na tyle ciepło, żeby je założyć. Sandały sandałami, ale jeszcze wypadałoby mieć dobrze prezentujące się stopy… (głębokie westchnienie przepełnione rozdzierającym żalem). Czytaj dalej „Do lata piechotą będę szła, czyli ajurwedyjskie sposoby na zadbane stopy”
Spokój umysłu i kochająca życzliwość
Spokój umysłu i kochająca życzliwość – czegóż chcieć więcej? Czytaj dalej „Spokój umysłu i kochająca życzliwość”
Ajurweda na zwichnięcia i skręcenia
Gdyby kózka nie skakała… tudzież nie szalała na nartach, łyżwach czy snowboardzie! Mata do jogi również wiąże się z pewnym ryzykiem. Ale, ale, okazuje się, że zadeklarowane kozy fotelowe też nie są bezpieczne! Wystarczy zamyślić się schodząc ze schodów i skręcenie czy zwichnięcie gotowe.
Relaxing tea
Often windy weather makes me anxious, I just feel off. Few days ago was such a day. When I was wondering what to do to help myself, I recalled a recipe for a relaxing tea.
Nie przeszkadzać!
Nie pomoże Ci ani lekarz, ani nawet Pani magister z osiedlowej apteki, o ile nie zechcesz pomóc sobie sam, a możesz. Tak w jednym zdaniu można streścić 324 strony książki Deepaka Chopry i Rudolpha E. Tanziego Uzdrów sam siebie.
What’s the color of worry?
There is a theory according to which one needs 10,000 hours of practice to achieve mastery in any field. There is a field where I devoted enough time and energy to get the championship belt. This field is … worrying. Czytaj dalej „What’s the color of worry?”
Ajurweda na przeziębienie
Nie ma rady, okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie czy grypę w pełni. Jego kulminacją będzie przełom zimy i wiosny.
Jak przeziębienie postrzega ajurweda, co właściwie dzieje się w naszym organizmie, co sprzyja zachorowaniu, a co nas wspiera? Zobaczmy. W loży ekspertów zasiądą dziś dr Vasant Lad i dr Partap Chauhan. Czytaj dalej „Ajurweda na przeziębienie”
Kawa kuchni pięciu przemian i jak to właściwie jest z tą kawą
Jeśli jesteś aspirującym joginem i/lub bierzesz sobie do serca zalecenia ajurwedy, bo w głębi duszy wiesz, że maja sens, to z pewnością wiesz również, że kawie i sattwie nie po drodze. Czytaj dalej „Kawa kuchni pięciu przemian i jak to właściwie jest z tą kawą”
