Liść maliny
Wiosenne przyjemności
Wiosna to przyjemność sama w sobie. Coraz dłuższy dzień, świeże zielone listki, zapach ziemi i możliwość schowania do szafy wielkich buciorów i mało dodającego urody puchowego płaszcza na parę dobrych miesięcy. Czegóż chcieć więcej?!
A jednak, żeby zachować ciągłość tego przyjemnego cyklu, przywołam dziś, jak zwykle 3 towarzyszące mi obecnie przyjemności.
Czytaj dalej „Wiosenne przyjemności”Ajurweda a aromaterapia
Kiedy myślę o wpływie zapachu na dobrostan psychiczny, czuję zapach kremu Nivea na skórze mojej Babci, zapach poziomek w lesie rozgrzanym lipcowym słońcem i zapach palo santo. O tym, że zapachy wywierają realny wpływ na układ nerwowy nie ma co dyskutować. Warto się natomiast przyjrzeć oddziaływaniu zapachu na poszczególne dosze, czyli aromaterapii w kontekście ajurwedy.
Czytaj dalej „Ajurweda a aromaterapia”Róża
Gałka muszkatołowa
Waju mudra
Idealna mudra dla spacyfikowania doszy Vata nie istnie…
Czytaj dalej „Waju mudra”Nawodnienie w duchu ajurwedy
Odpowiednie nawodnienie organizmu to kwestia niezwykle istotna. Wiesz o tym, czytałeś, słyszałeś, doświadczyłeś na własnej skórze. I ja o tym wiem, a i tak nie piję dość wody. Co jakiś czas sobie o tym przypominam, biję się w pierś, sięgam po szklankę wody, a potem znowu zapominam.
Tym wpisem, no cóż, będę z pewnością przekonywać już przekonanych, ale może przypomnę o konieczności regularnego sięgania po wodę tym zapominalskim.
Czytaj dalej „Nawodnienie w duchu ajurwedy”Rumianek
Surja mudra
Mudry, odsłona trzecia. W poprzednich przyglądaliśmy się czin mudrze i dźńana mudrze oraz apana mudrze. Dziś mudra wnosząca nieco energii słońca – surja w sanskrycie znaczy właśnie słońce.
Czytaj dalej „Surja mudra”Kurkuma
