jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie
Nie jest przekonana, czy to dla niej. Najchętniej otulona kocem zostałaby na fotelu, czytając książkę i popijając herbatkę. Wie jednak, że coś zrobić ze sobą i dla siebie trzeba, bo w przeciwieństwie do swoich koleżanek, Vaty i Pitty, ma wrażenie, że tyje od samego patrzenia na jedzenie. Mata rozłożona i co teraz?
Zapracowana, zagoniona, działająca na najwyższych obrotach. W końcu, odhaczając kolejną pozycję na swojej długiej liście rzeczy do zrobienia, pojawia się na macie. Jak powinna praktykować, aby nie nakręcić się jeszcze bardziej? Co pomoże Picie wyciszyć nieco wewnętrzny ogień? Czytaj dalej „Joga dla Pitty”
Podekscytowana, pełna entuzjazmu staje na macie. Uwielbia próbować nowych rzeczy, odwiedza różne szkoły, eksperymentuje, wciąż poszukując czegoś odpowiedniego dla siebie. Jaka praktyka da Vacie najwięcej korzyści?
Słodkie, a nie tuczy! Co więcej, nie tylko nie tuczy, ale i odchudza. Jednym słowem miód.
W zeszłym roku kupiłam przepiękne sandałki. I już odliczam dni, a właściwie miesiące, kiedy znowu będzie na tyle ciepło, żeby je założyć. Sandały sandałami, ale jeszcze wypadałoby mieć dobrze prezentujące się stopy… (głębokie westchnienie przepełnione rozdzierającym żalem). Czytaj dalej „Do lata piechotą będę szła, czyli ajurwedyjskie sposoby na zadbane stopy”
Gdyby kózka nie skakała… tudzież nie szalała na nartach, łyżwach czy snowboardzie! Mata do jogi również wiąże się z pewnym ryzykiem. Ale, ale, okazuje się, że zadeklarowane kozy fotelowe też nie są bezpieczne! Wystarczy zamyślić się schodząc ze schodów i skręcenie czy zwichnięcie gotowe.
Nie pomoże Ci ani lekarz, ani nawet Pani magister z osiedlowej apteki, o ile nie zechcesz pomóc sobie sam, a możesz. Tak w jednym zdaniu można streścić 324 strony książki Deepaka Chopry i Rudolpha E. Tanziego Uzdrów sam siebie.
Nie ma rady, okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie czy grypę w pełni. Jego kulminacją będzie przełom zimy i wiosny.
Jak przeziębienie postrzega ajurweda, co właściwie dzieje się w naszym organizmie, co sprzyja zachorowaniu, a co nas wspiera? Zobaczmy. W loży ekspertów zasiądą dziś dr Vasant Lad i dr Partap Chauhan. Czytaj dalej „Ajurweda na przeziębienie”
Przyszła pora na ostatni wpis z cyklu ajurwedyjskich porad na dostosowanie się od zmieniających się pór roku. Każda z nich nacechowana jest właściwościami przynależnymi poszczególnym doszom i tym samym wpływającymi na ich wzrost. Podobne wzmaga podobne, a przeciwne równoważy. Ta uniwersalna zasada ajurwedy bez dwóch zdań sprawdzi się i tu. Przyjrzyjmy się więc zimie i sprawdźmy, co radzi ajurweda, by zima upłynęła nam w zdrowiu i spokoju.
