Odsłona trzecia ajurwedyjskiej pielęgnacji skóry. Pojawiły się już porady dla osób w typie Vaty i Pitty lub zmagających się ze wzrostem tej własnie doszy. Dziś pora na przyjrzenie się cerze typu Kapha.
Pielęgnacja skóry dla Kaphy
Pielęgnacja skóry dla Pitty
Oto przed tobą kolejna dawka pielęgnacji ajurwedyjskiej. Żeby niepotrzebnie się nie powtarzać, po kilka słów wstępu zapraszam do poprzedniego wpisu.
Pielęgnacja skóry dla Vaty
Od jakiegoś już czasu moja pielęgnacja ulega przemianie, wkraczając w tryb slow i czerpiąc z dobrodziejstw ajurwedy. Oto część pierwsza pielęgnacji dostosowanej do poszczególnych typów ajurwedyjskich. Czytaj dalej „Pielęgnacja skóry dla Vaty”
Kawa kuchni pięciu przemian i jak to właściwie jest z tą kawą
Jeśli jesteś aspirującym joginem i/lub bierzesz sobie do serca zalecenia ajurwedy, bo w głębi duszy wiesz, że maja sens, to z pewnością wiesz również, że kawie i sattwie nie po drodze. Czytaj dalej „Kawa kuchni pięciu przemian i jak to właściwie jest z tą kawą”
Świąteczne podarunki, odsłona druga
Zaczyna się odliczanie do Świąt. George Michael i Chris Rea już nam towarzyszą w przedświątecznym krzątactwie. Lampki rozświetlają nam ciemny, zimny grudzień, a zapach pierników ogrzewa serce. Warto wykorzystać ten czas, żeby zwolnić, znaleźć trochę czasu na bycie w tym przedświątecznym ciepełku, bo już wkrótce trzeba będzie powiedzieć: Święta, Święta i po Świętach…
Świąteczne podarunki, odsłona pierwsza
Święta? Nie ma pośpiechu, do Świąt jeszcze kawał czasu. Rudolf zbiera jeszcze siły przed sezonem. Ale w myśl zasady „co masz zrobić jutro, zrób dziś i miej wolną głowę”, warto już zacząć myśleć o świątecznych drobiazgach dla przyjaciół i rodziny. Czytaj dalej „Świąteczne podarunki, odsłona pierwsza”
Szałwia zamiast kanapki
Coś pysznego na drugie śniadanie? Dobra kanapka nie jest zła, ale dziś parę słów o chii, zdrowej alternatywie dla buły.
Zdrowie! Czyli przeciwzapalny drink wg. Food Pharmacy
Chyba wspominałam już kiedyś, że uwielbiam YouTube? Nic się nie zmieniło. Bardzo lubię fragmenty audiobooków, które można tam znaleźć. 20, 30 min i już wiem, czy chcę po daną książkę sięgnąć czy mogę bez większego żalu odpuścić.
Czytaj dalej „Zdrowie! Czyli przeciwzapalny drink wg. Food Pharmacy”
Kiczeri, czyli przez żołądek do zdrowia
Jakiej książki o ajurwedzie nie wziąć by do ręki nie sposób nie trafić na przepis na kiczeri. I bynajmniej książka nie musi być książka kucharską.
Jesteśmy na początku lutego, noworoczne, gorące postanowienia poprawy już powoli zaczynają blednąć, ale jeśli na Twojej liście znalazło się „jeść zdrowiej” i iskierka zapału jeszcze się tli, to kiczeri zdecydowanie jest dla Ciebie.
Pomarańczowy zapach Świąt
Z jakim zapachem kojarzą Ci się Święta Bożego Narodzenia? Sosny? Piernika? Cynamonu? Goździków? Mnie przede wszystkim kojarzą się z zapachem pomarańczy. Do tego stopnia, że żeby wymienić pozostałe powyższe opcje musiałam zasięgnąć porady Googla 🙂
Maria Twardowska 