Ajurweda i joga a PMS

Ostatnio rozmawiałam z koleżankami z pracy o tym mrocznym czasie w ciągu miesiąca, kiedy czujemy ból w całym ciele, byle co prowadzi do wybuchu złości, a reklamy są wyciskaczami łez. Co o PMS, zespole napięcia przedmiesiączkowego, mają do powiedzenia lekarze ajurwedyjscy? Zobaczmy.

Kiczeri, czyli przez żołądek do zdrowia

Jakiej książki o ajurwedzie nie wziąć by do ręki nie sposób nie trafić na przepis na kiczeri. I bynajmniej książka nie musi być książka kucharską. Jesteśmy na początku lutego, noworoczne, gorące postanowienia poprawy już powoli zaczynają blednąć, ale jeśli na Twojej liście znalazło się „jeść zdrowiej” i iskierka zapału jeszcze się tli, to kiczeri zdecydowanie …

MBSR, czyli osiem tygodni uważności

Kilka lat temu wpadła mi w rękę książka Jona Kabat-Zinna „Życie piękna katastrofa”. Wtedy mindfulness, uważność coś mi tam mówiły, ale kupiłam tę książkę przede wszystkim dlatego, że ujął mnie jej poetycki, nieco melancholijny, acz niosący pewien pozytywny wydźwięk tytuł. To zabawne, bo tytuł oryginału jest nieco mniej poetycki, a na pewno ciut mroczniejszy: „Full …

Błękitnokrwista Vata

Vata nazywana jest królową dosz. Kontroluje wszystkie pozostałe, jest odpowiedzialna za wiele procesów w ciele i całą masę problemów zdrowotnych. A więc jako królowa ma pierwszeństwo. Przed Państwem Vata w całej swej krasie.

Błogosławieni niedoinformowani

Ubiegłej niedzieli, całkiem przypadkiem i ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, dowiedziałam się, że tego właśnie dnia Tour de Pologne zawitał do Katowic. Nieco to pokomplikowało moje niedzielne plany, ale było, minęło. Rozbawiła mnie myśl, jak wysoce jestem niedoinformowana. Czy zamierzam coś z tym zrobić? A skąd!

Sattwa od kuchni, czyli 3 guny i 3 rodzaje szczęścia

Będzie o sattwie i będzie o kuchni. Ale należy Ci się, Drogi Czytelniku, pewne wyjaśnienie na samym początku. Ten wpis nie będzie o wegetariańskich fit przysmakach ułatwiających wejście w stan lewitacji. Będzie o garach. Brudnych. Zalegających w zlewie i ciążących niczym wyrzut sumienia.

Czytelnia

W tym miejscu na bieżąco pojawiać się będą informacje bibliograficzne o książkach wspomnianych we wpisach. Adiraja Dasa, Kuchnia Kryszny, indyjskie potrawy wegetariańskie, The Bhaktivedanta Book Trust, 1993 (Czapati, czyli kulinarnych indyjskich wspomnień ciąg dalszy) Allen David, Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności, Helion, Gliwice, 2016 (GTD – getting things done i z głowy!) Atreya, …