Gałka muszkatołowa
Waju mudra
Idealna mudra dla spacyfikowania doszy Vata nie istnie…
Czytaj dalej „Waju mudra”Ajurwedyjska pomoc na bezsenną niemoc
Zarwać noc, będąc kompletnie pochłoniętym książką, to prawdziwa przyjemność. Leżeć w poczuciu, że kolejne godziny mijają, czeka nas ciężki dzień pełen obowiązków, a sen nie chce nadejść, to prawdziwy koszmar. Czytaj dalej „Ajurwedyjska pomoc na bezsenną niemoc”
Herbatka relaksująca
Często kiedy wieje, czuję niepokój, nosi mnie, nie mogę sobie znaleźć miejsca. Kilka dni temu był taki dzień. Kiedy zastanawiałam się, jak sobie pomóc, przypomniał mi się przepis na relaksującą herbatkę.
A więc do rzeczy. Czytaj dalej „Herbatka relaksująca”
Maria Twardowska 