jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie
...przywołaj swój wewnętrzny zasób, być może jest to myśl o kimś, kogo kochasz, lub o kimś, kto kocha Ciebie… wspomnienie czy wyobrażenie jakiegoś miejsca…. może to być obraz… dźwięk… zapach, które wspierają twoje poczucie dobrostanu.
Nazwa długa, kryjąca dużo dobrego.
A co dokładnie?
Czytaj dalej „iRest – Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation”
Pamiętam dokładnie ten dzień, było to w październiku 2019, kiedy znalazłam informację o kursie nauczycielskim iRest, albo inaczej Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation w Utrechcie. W Holandii nigdy wcześniej nie byłam, a bardzo chciałam. Joga nidra wg protokołu iRest towarzyszy mi na co dzień. Nie miałam wątpliwości, że tak właśnie chcę spożytkować swój budżet wyjazdowo-szkoleniowy 2020.
Spokój umysłu i kochająca życzliwość – czegóż chcieć więcej? Czytaj dalej „Spokój umysłu i kochająca życzliwość”
