Zmęczenie i jak sobie z nim radzić wedle ajurwedy

Jesień i wiosna bardzo często sprowadzają na mnie uogólnioną niemoc i ciągłe zmęczenie. Pomagają spacery, kawa i praktyka asan i pranayam. Ale kiedy dziś usiadłam do komputera i poczułam, że otwarte powieki utrzymuję jedynie siłą woli, a tej już coraz mniej, uznałam, że warto sięgnąć do mądrych ksiąg i poczytać o zmęczeniu.

Czytaj dalej „Zmęczenie i jak sobie z nim radzić wedle ajurwedy”

Owsiany peeling-cud

Pyszna, dobrze przyprawiona owsianka z owocami to sama radość 🙂 Płatki owsiane można jednak spożytkować też w inny sposób.

Peeling owsiany nada się nawet dla osób o cerze naczynkowej, które muszą być ostrożne z peelingami, ten jest nadzwyczaj delikatny a jednocześnie skuteczny. Skóra jest po nim oczyszczona, wygładzona i przyjemnie nawilżona. Czytaj dalej „Owsiany peeling-cud”