Przeskocz do treści
Maria Twardowska

Maria Twardowska

jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie

  • BLOG
  • O blogu „jakby to pięknie było…”
  • O mnie
  • Zajęcia
  • Kontakt
  • Bloglovin
  • Czytelnia
  • Joga
    • Yin
    • Mudry
  • Ajurweda
    • Vata
    • Pitta
    • Kapha
  • Medytacja
    • iRest

Tag: Nidra

Opublikowano w 12 lipca, 20205 lipca, 2020

Najżarliwsze pragnienie serca

Wyobraź sobie, że będąc u kresu życia, patrzysz wstecz. Co chciałbyś zobaczyć? Jakie to życie miałoby być, żebyś miał poczucie, że miało sens?

Czytaj dalej „Najżarliwsze pragnienie serca”

Opublikowano w 28 czerwca, 202029 czerwca, 2020

Remanent video-książkowy, czyli parę poleceń

Może trochę wstyd się przyznać, ale na moim łóżku i wokół niego piętrzą się książki podobnie jak na zdjęciu powyżej.

Od ostatniego wpisu z polecankami trochę czasu już minęło, a kilka ciekawych książek/ kanałów video wpadło mi w oko. Więc dzisiaj trochę z jednej i drugiej kategorii. Czytaj dalej „Remanent video-książkowy, czyli parę poleceń”

Opublikowano w 21 czerwca, 202027 czerwca, 2020

Wewnętrzny zasób

...przywołaj swój wewnętrzny zasób, być może jest to myśl o kimś, kogo kochasz, lub o kimś, kto kocha Ciebie… wspomnienie czy wyobrażenie jakiegoś miejsca…. może to być obraz… dźwięk… zapach, które wspierają twoje poczucie dobrostanu.

Czytaj dalej „Wewnętrzny zasób”

Opublikowano w 17 Maj, 202013 lipca, 2020

iRest – Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation

Nazwa długa, kryjąca dużo dobrego.

A co dokładnie?

Czytaj dalej „iRest – Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation”

Zajęcia, czyli gdzie możemy się spotkać

 

Zapraszam!

Dołącz do mnie na Facebooku, by być na bieżąco

  • Facebook

Treści Z BLOGA na Bloglovin, Follow

Bloglovin

KILKA SŁÓW O MNIE

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i jogi nidry wg. protokołu iRest. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.

Marzec 2021
Pon W Śr Czw Pt S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Lu    

Chmura kategorii

ajurweda blog ENGLISH iRest joga medytacja mindfulness mudry przepisy Uncategorized uroda well being zdrowie
  • facebook
  • pinterest
Create a website or blog at WordPress.com