Przeskocz do treści

Maria Twardowska

jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie

  • BLOG
  • O blogu „jakby to pięknie było…”
  • O mnie
  • Zajęcia
  • Kontakt
  • Bloglovin
  • Czytelnia
  • Joga
    • Yin
    • Mudry
  • Ajurweda
    • Vata
    • Pitta
    • Kapha
  • Medytacja
    • iRest

Tag: PMS

Opublikowano w 2 Maj, 202127 stycznia, 2021

Róża

Na podstawie D. Frawley, V. Lad „Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie”
Czytaj dalej „Róża”
Opublikowano w 4 kwietnia, 202127 stycznia, 2021

Gałka muszkatołowa

Na podstawie D. Frawley, V. Lad „Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie”
Czytaj dalej „Gałka muszkatołowa”
Opublikowano w 7 marca, 202127 stycznia, 2021

Rumianek

Na podstawie D. Frawley, V. Lad „Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie”
Czytaj dalej „Rumianek”
Opublikowano w 20 grudnia, 202020 czerwca, 2021

Apana mudra

Mudry, odsłona druga. W poprzedniej przyglądaliśmy się czin mudrze i dźńana mudrze. Teraz pora na mudrę bardzo kobiecą, regulującą cykle, łagodzącą PMS, bóle menstruacyjne i porodowe. Przyda się również na okołojesienno-zimowe chłody – przypisuje się jej działanie wzmacniające odporność.

Czytaj dalej „Apana mudra”
Opublikowano w 24 marca, 201921 kwietnia, 2020

Ajurweda i joga a PMS

Ostatnio rozmawiałam z koleżankami z pracy o tym mrocznym czasie w ciągu miesiąca, kiedy czujemy ból w całym ciele, byle co prowadzi do wybuchu złości, a reklamy są wyciskaczami łez.

Co o PMS, zespole napięcia przedmiesiączkowego, mają do powiedzenia lekarze ajurwedyjscy? Zobaczmy. Czytaj dalej „Ajurweda i joga a PMS”

Dołącz do mnie na Facebooku, by być na bieżąco

  • Facebook

Treści Z BLOGA na Bloglovin, Follow

Bloglovin

KILKA SŁÓW O MNIE

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i jogi nidry wg. protokołu iRest. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.

Lipiec 2022
Pon W Śr Czw Pt S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Gru    

Chmura kategorii

ajurweda blog ENGLISH iRest joga medytacja mindfulness mudry przepisy Uncategorized uroda well being Yin zdrowie
  • facebook
  • pinterest
Create a website or blog at WordPress.com
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Maria Twardowska
    • Dołącz do 49 obserwujących.
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Maria Twardowska
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel
 

Ładowanie komentarzy...