Przeskocz do treści

Maria Twardowska

jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie

  • BLOG
  • O blogu „jakby to pięknie było…”
  • O mnie
  • Zajęcia
  • Kontakt
  • Bloglovin
  • Czytelnia
  • Joga
    • Yin
    • Mudry
  • Ajurweda
    • Vata
    • Pitta
    • Kapha
  • Medytacja
    • iRest

Tag: relaksacja

Opublikowano w 26 Maj, 201921 kwietnia, 2020

Wiele hałasu o 2%

Waga mózgu stanowi około 2% wagi naszego ciała. 2% to niewiele. Ale te 2% potrafią zdziałać cuda! Potrafią też zamieszać jak żaden inny organ. Co zrobić, żeby nasz mózg miał się dobrze i pozwolił nam korzystać z życia? Czytaj dalej „Wiele hałasu o 2%”

Opublikowano w 24 marca, 201921 kwietnia, 2020

Ajurweda i joga a PMS

Ostatnio rozmawiałam z koleżankami z pracy o tym mrocznym czasie w ciągu miesiąca, kiedy czujemy ból w całym ciele, byle co prowadzi do wybuchu złości, a reklamy są wyciskaczami łez.

Co o PMS, zespole napięcia przedmiesiączkowego, mają do powiedzenia lekarze ajurwedyjscy? Zobaczmy. Czytaj dalej „Ajurweda i joga a PMS”

Opublikowano w 2 marca, 201921 kwietnia, 2020

Ujjayi – oddech zwycięstwa

Co łączy olimpijczyka, jogina i Lorda Vadera?  Czytaj dalej „Ujjayi – oddech zwycięstwa”

Opublikowano w 16 lutego, 201921 kwietnia, 2020

Relax, take it easy!

Relax ,
There is an answer to the darkest times.

Tak w 2007 roku śpiewał Mika i tak śpiewa czasem w 2019 roku w moich słuchawkach.

Czytaj dalej „Relax, take it easy!”

Dołącz do mnie na Facebooku, by być na bieżąco

  • Facebook

Treści Z BLOGA na Bloglovin, Follow

Bloglovin

KILKA SŁÓW O MNIE

Maria Twardowska – nauczycielka yin jogi i jogi nidry wg. protokołu iRest. Absolwentka studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia. Autorka bloga mariatwardowska.com.

„Pozwól sobie na odrobinę delikatności” – ta myśl przyświeca mi kiedy praktykuję i kiedy prowadzę zajęcia. Joga jest dla mnie sposobem na pogłębiony kontakt z ciałem, na uświadomienie sobie kumulujących się w nim napięć i pracy z nimi. Joga jest świetnym sposobem na „rozpięcie” tego, co spinamy na codzień.

Sierpień 2022
Pon W Śr Czw Pt S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Gru    

Chmura kategorii

ajurweda blog ENGLISH iRest joga medytacja mindfulness mudry przepisy Uncategorized uroda well being Yin zdrowie
  • facebook
  • pinterest
Create a website or blog at WordPress.com
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Maria Twardowska
    • Dołącz do 49 obserwujących.
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Maria Twardowska
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel