jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie
Ajurweda korzysta z dobrodziejstw pranajamy. Dlaczego? Dlatego że, co do pierwszorzędnej roli prany w procesach uzdrawiania, ajurweda nie ma najmniejszych wątpliwości.
Różne techniki kontroli prany są w stanie równoważyć wszystkie dosze. Nadadzą się i dla zrównoważenia Vaty. Czytaj dalej „Pranajamy dla Vaty”
Vata is called the queen of the doshas. It controls all the others, is responsible for many processes in the body and a whole bunch of health problems. As a queen, Vata has priority. Before you, Vata in all its glory.
Jeśli praktykujesz jogę, prędzej czy później spotkasz na swojej drodze pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe.
Czytaj dalej „Pranajamy, czyli dlaczego warto czasem sobie pooddychać”
Who doesn’t like and has never done psychological tests? There is probably no such person. They are better or worse, having more or less sense. So you can determine which Disney princesses you are or explore your original nature, or prakriti, or check which of the doshas began to deviate from the norm, thereby determining your vikriti.
Czytaj dalej „Prakriti, vikriti, test for determining the dominant dosha”
Samo napomknięcie o koloroterapii nieodmiennie wywołuje u mnie uśmiech. W moim przypadku zaobserwować można rozweselające działanie terapeutyczne samej idei.
If you’ve ever heard of Ayurveda, you probably stumble upon the following cluster of Sanskrit words: Vata-Pitt-Kapha. These are the names of three doshas. What are they and what is this all about? Czytaj dalej „Ayurvedic Trinity – Vata, Pitta, Kapha”
Podekscytowana, pełna entuzjazmu staje na macie. Uwielbia próbować nowych rzeczy, odwiedza różne szkoły, eksperymentuje, wciąż poszukując czegoś odpowiedniego dla siebie. Jaka praktyka da Vacie najwięcej korzyści?
Joga jest niezwykle bogatą tradycją sięgającą kilku tysięcy lat wstecz. Jest świętą nauką o samourzeczywistnieniu, pozwalającą wyrwać się ze świata ułudy – źródła cierpienia.
No dobrze. A gdzie w tym wszystkim jest miejsce dla psa z głową w górę czy też w dół? Czytaj dalej „Asany, czyli miejsce psa w tradycji jogi”
Gdyby kózka nie skakała… tudzież nie szalała na nartach, łyżwach czy snowboardzie! Mata do jogi również wiąże się z pewnym ryzykiem. Ale, ale, okazuje się, że zadeklarowane kozy fotelowe też nie są bezpieczne! Wystarczy zamyślić się schodząc ze schodów i skręcenie czy zwichnięcie gotowe.
Often windy weather makes me anxious, I just feel off. Few days ago was such a day. When I was wondering what to do to help myself, I recalled a recipe for a relaxing tea.
