Negatywne myślenie, samotność, izolacja, zamartwianie się, lęk. Roku Pańskiego 2020 jest to zestaw, z którym zmaga się ogromna rzesza ludzi. Jak wpływa na jakość snu i marzenia senne?
Czytaj dalej „Dosze rządzące snami”Dosze rządzące snami
Pielęgnacja skóry dla Vaty
Od jakiegoś już czasu moja pielęgnacja ulega przemianie, wkraczając w tryb slow i czerpiąc z dobrodziejstw ajurwedy. Oto część pierwsza pielęgnacji dostosowanej do poszczególnych typów ajurwedyjskich. Czytaj dalej „Pielęgnacja skóry dla Vaty”
Pranajamy dla Vaty
Ajurweda korzysta z dobrodziejstw pranajamy. Dlaczego? Dlatego że, co do pierwszorzędnej roli prany w procesach uzdrawiania, ajurweda nie ma najmniejszych wątpliwości.
Różne techniki kontroli prany są w stanie równoważyć wszystkie dosze. Nadadzą się i dla zrównoważenia Vaty. Czytaj dalej „Pranajamy dla Vaty”
Her Highness, Vata
Vata is called the queen of the doshas. It controls all the others, is responsible for many processes in the body and a whole bunch of health problems. As a queen, Vata has priority. Before you, Vata in all its glory.
Pranajamy, czyli dlaczego warto czasem sobie pooddychać
Jeśli praktykujesz jogę, prędzej czy później spotkasz na swojej drodze pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe.
Czytaj dalej „Pranajamy, czyli dlaczego warto czasem sobie pooddychać”
Prakriti, vikriti, test for determining the dominant dosha
Who doesn’t like and has never done psychological tests? There is probably no such person. They are better or worse, having more or less sense. So you can determine which Disney princesses you are or explore your original nature, or prakriti, or check which of the doshas began to deviate from the norm, thereby determining your vikriti.
Czytaj dalej „Prakriti, vikriti, test for determining the dominant dosha”
Ajurweda a terapia kolorem
Samo napomknięcie o koloroterapii nieodmiennie wywołuje u mnie uśmiech. W moim przypadku zaobserwować można rozweselające działanie terapeutyczne samej idei.
Ayurvedic Trinity – Vata, Pitta, Kapha
If you’ve ever heard of Ayurveda, you probably stumble upon the following cluster of Sanskrit words: Vata-Pitt-Kapha. These are the names of three doshas. What are they and what is this all about? Czytaj dalej „Ayurvedic Trinity – Vata, Pitta, Kapha”
Joga dla Vaty
Podekscytowana, pełna entuzjazmu staje na macie. Uwielbia próbować nowych rzeczy, odwiedza różne szkoły, eksperymentuje, wciąż poszukując czegoś odpowiedniego dla siebie. Jaka praktyka da Vacie najwięcej korzyści?
Asany, czyli miejsce psa w tradycji jogi
Joga jest niezwykle bogatą tradycją sięgającą kilku tysięcy lat wstecz. Jest świętą nauką o samourzeczywistnieniu, pozwalającą wyrwać się ze świata ułudy – źródła cierpienia.
No dobrze. A gdzie w tym wszystkim jest miejsce dla psa z głową w górę czy też w dół? Czytaj dalej „Asany, czyli miejsce psa w tradycji jogi”
