YouTube na macie

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. I czasami nie inaczej jest z praktyką jogi. Po prostu na zajęcia jest bardzo, ale to bardzo nie po drodze. Jeśli nie zajęcia w szkole jogi, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby przycupnąć na macie w zaciszu swojego domu. A jeśli nie wiesz, co na tej macie ze sobą zrobić, odpalasz YouTube i możesz popraktykować ze świetnymi nauczycielami.

Dziś zapraszam na przegląd moich ulubionych kanałów na YouTube poświęconych jodze.

Czytaj dalej „YouTube na macie”

Styczniowe spotkania na macie

Druga połowa grudnia to dziwny czas. Czas trochę gorączkowy, trochę nostalgiczny. Czas podsumowań i gorących postanowień poprawy. I niby to tylko kolejny ciemny, zimowy miesiąc, kolejny mały krok ku upragnionej wiośnie, a jednak magia nowego roku robi swoje. Zamknięcie pewnego rozdziału, otwarcie nowego, który przecież będzie lepszy, pełniejszy, bardziej satysfakcjonujący. Taki właśnie być musi.

Parę lat temu na fali takich podsumowań i postanowień podjęłam się jednego z wielu 30 days yoga challenge, które zawsze w styczniu pojawiają się na YouTube. Czytaj dalej „Styczniowe spotkania na macie”

Create a website or blog at WordPress.com Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑