jakby to pięknie było… o naturalnych sposobach na dobre samopoczucie
Kiedy wracałam ze szkoły, Mama pytała mnie zawsze, co mnie miłego tego dnia spotkało. Kiedy ma się naście lat, właśnie wróciło się z lekcji i ma się przed sobą kolejnych kilka godzin siedzenia i zakuwania rzeczy, które człowieka za grosz nie interesują, często ciężko coś odpowiedzieć. Żeby jednak Mamy nie zbywać, wysilałam się i coś w końcu przychodziło. A wtedy robiło mi się raźniej.
Czytaj dalej „Jesienne przyjemności”
Jesień i wiosna bardzo często sprowadzają na mnie uogólnioną niemoc i ciągłe zmęczenie. Pomagają spacery, kawa i praktyka asan i pranayam. Ale kiedy dziś usiadłam do komputera i poczułam, że otwarte powieki utrzymuję jedynie siłą woli, a tej już coraz mniej, uznałam, że warto sięgnąć do mądrych ksiąg i poczytać o zmęczeniu.
Czytaj dalej „Zmęczenie i jak sobie z nim radzić wedle ajurwedy”
I like to start my yoga classes with a small ritual. It also accompanies me in the mornings as a shot of positive energy for the rest of the day and an act of self-love. Because I am worth it 🙂 Czytaj dalej „Good morning!”
Maria Twardowska 